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适合孕妇喝的粥有哪几种

时间:2024-06-21 21:19:02 来源:网络整理编辑:生活家居

核心提示

女人怀孕是很难受的,孕妇是世界上最幸福也是最遭罪的“职业”,在怀孕期间,家里面的每个人都把孕妇当成了易碎的娃娃。担心孩子的营养不够,各种的进补。其实喝粥是比较不错的选择,那适合孕妇喝的粥有哪几种?对于

适合孕妇喝的粥有哪几种

女人怀孕是适合很难受的,孕妇是孕妇世界上最幸福也是最遭罪的“职业”,在怀孕期间,粥有种家里面的适合每个人都把孕妇当成了易碎的娃娃。担心孩子的孕妇营养不够,各种的粥有种进补。其实喝粥是适合比较不错的选择,那适合孕妇喝的孕妇粥有哪几种?对于这个问题大家都想知道,下面就关于这个问题为大家介绍一下。粥有种

适合孕妇喝的适合粥有哪几种?

1.暖脾护胃--羊肉粥;

材料及做法:选精羊肉200g,切片,孕妇粳米或糯米200g左右,粥有种同煮成羊肉粥,适合早晚均可食用。孕妇或用大米100g,粥有种精羊肉200g,黄芪30g,茯苓30g,大枣5枚,葱白二棵,盐少许,同煮成粥。

功效:有益气养肾、暖脾护胃等功效。

补充营养--鸡汁粥

材料及做法:母鸡1只,粳米100克,精盐少许,水煮成粥。

功效:鸡汁粥具有滋补气血、安养五脏的作用。适用于虚劳诸证、精血亏损、肾气不定、产妇营养不足等病症。

2.缓解孕吐--砂仁藿香粥;

材料:砂仁5克,藿香10克,大米100克,白糖适量。

做法:先把砂仁研成细末备用,把藿香择净,放砂锅内加水浸泡10分钟后,水煎取其汁,加入大米熬成粥,粥熟时加入砂仁和白糖,再煮1~2沸即成。每日服一剂,连续3~5天。

功效:能和中止呕,适用于妇女妊娠呕吐。

上文就是关于适合孕妇喝的粥有哪几种的简单介绍,其实并不是只有这两种粥品,适合孕妇吃的粥是有很多的,不过这两种是比较好的,也是很受孕妇喜欢的。在女性怀孕期间,不用过度的进补,这样不但对孕妇不好,对于孩子的健康也是有影响的。