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益生菌什么时间吃好呢

时间:2024-07-19 09:42:34 来源:解疑释惑网 作者:安全防骗 阅读:164次

益生菌什么时间吃好呢

宝宝处于生长发育期,益生胃肠功能还不够完善,时间所以宝宝常会出现厌食、吃好腹泻等胃肠疾病,益生而益生菌能够为宝宝肠道迅速建立和保持正常菌群。时间所以很多妈妈们都会选择让宝宝补充益生菌,吃好但是益生又该如何正确补充呢,才能够发挥最好的时间营养价值呢?对于益生菌,什么时候吃比较好呢?

什么是吃好益生菌?

益生菌是一种活菌制剂,它可以促进体内菌群平衡,益生通过抑制、时间杀死致病菌,吃好来促进有益菌的益生生存,进而调节肠胃菌群,时间增强肠道抵抗力,吃好达到治疗腹胀、腹泻、便秘等消化不良的作用。

给宝宝补充益生菌的益处

1、抑制有害菌

益生菌通过在肠道占位争夺排挤有害菌,产生的有机酸、过氧化氢和细菌,可以阻止有害菌生长繁殖,起到屏障作用。

2、增强肠道免疫力

益生菌可调节机体免疫系统,可增强肠道固有免疫,促进肠道粘膜分泌相关的细胞因子和抗体,对维持宝宝肠道免疫平衡起道了一定作用。

3、促进营养吸收

益生菌能产生乳糖酶帮助宝宝消化乳糖,减缓乳糖不耐受症所造成的腹胀、返气和腹痛。分解乳糖产生的乳酸,可以促进宝宝体内对钙、铁、磷、锌、维生素D的吸收,同时产生维生素B、维生素K等营养物质。

4、减少过敏反应

益生菌作为细菌可调节肠道粘膜淋巴组织的发育,从而减少过敏性疾病的发生。比如益生菌可以使有些宝宝对牛奶过敏的症状减轻,使腹泻得到纠正。

哪些宝宝需要补充益生菌?

剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养儿:这些孩子免疫力低下,三天两头不是感冒就是肠炎。

腹泻或便秘的宝宝:不论细菌、病毒、原虫引起的感染性腹泻,还是非感染性腹泻,都有肠道菌群失调。

肠炎宝宝:溃疡性结肠炎虽然病因尚未明确,但补充益生菌可取得一定疗效。

消化不良者:小宝宝由于自身免疫系统发育尚未成熟,胃肠道消化功能较弱,易出现消化不良表现,益生菌可促进消化。

乳糖不耐受(“牛奶过敏”):先天性缺乏乳糖酶,或因肠道感染、营养不良等使乳糖酶缺少时,

乳糖不能被分解而导致腹胀、腹泻:益生菌可帮助分解牛奶中的乳糖,促进对牛奶中营养成分的吸。

如何服用益生菌?

1、最佳服用时间是早晨,胃酸低,有益于益生菌吸收;

2、可在早饭前或同早餐一起服用效果最佳;

3、37°温开水,与热饮热食隔开30分钟服用;

4、使用益生菌时与抗生素等药物间隔至少2个小时;

5、益生菌属于厌氧菌,独立小包装的益生菌开封后可能会被氧化,使活菌变成死菌,一次没吃完下次服用可能会失效。

以上就是小编给大家介绍的益生菌的一些好吃,和在给儿童食用的时候需要注意点什么了,但是小编需要提醒的是,人体的免疫功能健全需要自身发育,如果长期服用益生菌会影响宝宝自身免疫系统的发育,所以,不宜长期服用。

(责任编辑:生活百科)

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