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秋葵可以晒干泡水喝吗

时间:2024-07-19 11:10:14 来源:解疑释惑网 作者:生活妙招 阅读:311次

秋葵可以晒干泡水喝吗

如果是秋葵新鲜的秋葵,口感非常的可晒清脆,味道是干泡香甜的,营养价值高。水喝所以很多人都喜欢吃秋葵。秋葵为了更长时间地保存秋葵,可晒其实可以将秋葵晒干,干泡这样存放的水喝时间可以在一年以上。秋葵晒干之后同样可以炒着吃,秋葵当然也可以泡水喝,可晒晒干之后的干泡秋葵,其内部的水喝营养成分并没有大量丢失,食用对身体同样有好处。秋葵

黄秋葵是可晒可以晒干吃的。将一部分“当造”期的干泡黄秋葵以生晒的方法晒干,晒干的黄秋葵干,易于保存,别看样子不太美观,由于将多余的水分蒸发掉,味道比起鲜的黄秋葵更浓,可说是当地农民食用黄秋葵的心得。

秋葵晒干了,一年四季可以吃。和客家人吃的菜干一个道理,用开水沥过一遍 然后放在阳光下晒到没有水分,干干的,晒出太阳的味道。拿来炖汤,或者炖肉都很不错,吃起来一样还保持原有的粘稠感,营养成分锁在里头呢。

就是晒的过程好反复,有太阳的日子 要连续晒三到四天 ,晚上要收起来 不然会着了露水。大约十斤新鲜的秋葵才能晒出一斤的秋葵干,所以价格也会稍微高一些。秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。

秋葵不管是晒干吃还是直接吃,其内部所含的铁以及钙都不会丢失,具有很好的预防贫血的效果。吹秋葵有助于提高食欲,秋葵吃下去之后,能促进胃液分泌,对消化不良有很好的改善作用。秋葵汤中维生素a含量丰富,对于视网膜有非常好的保健效果。

(责任编辑:生活家居)

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